Obrzęk, kiedyś znany powszechnie jako obrzęk jest widoczny obrzęk narządów lub tkanek ze względu na gromadzenie się płynu. Zdarza się głównie w stóp, kostek i nóg bo to najbardziej dotkniętych części z powodu grawitacji, który jest również znany jako peryferyjne edemawhich wpływa na twarz i ręce zbyt. Istnieją dwa rodzaje lewatywa wżerów obrzęk i Xenical ulotka wżery-obrzęk. Wżery obrzęk powoduje wcięcia po naciśnięciu palcami na obrzmienie; Non - wżerów obrzęk pozostawia bez wcięcia. Kobiety są bardziej podatne na tego rodzaju stan w porównaniu do mężczyzn.

Banany. Przejdź ape i złapał kilka bananów. Plasterek 'em na płatki, zrobić koktajl, lub po prostu obrać i je jeść zwykłego. Banany zawierają duże ilości potasu, który pomaga wyeliminować retencji płynów. Nie fanem banana? Zamiast tego Pij dół garść rodzynek.

Unikaj leków moczopędnych: choć leki moczopędne są skuteczne do płukania nadmiar wody u osób z serca, nerek lub wątroby, może również powodować obrzęk odbicia. Ciągłego użytkowania będzie aktywować, soli i wody, zachowując hormony i po zatrzymaniu, hormony te są aktywowane i powodują zatrzymywanie wody.

Wody. Kiedy czujesz się podmokłych, żarcia szklanki H2O może być ostatnią rzeczą, na głowie. Ale to może być najlepszą rzeczą dla Ciebie. Woda gorąca się lepiej niż cokolwiek innego systemu i może zmniejszyć wzdęcia napięcia przedmiesiączkowego. Pić 8-10 szklanek dziennie; bardziej podczas treningu. (Uwaga: ta Rada jest tylko dla PMS wzdęcia. Jeśli Twój retencji wody jest Xenical ulotka spowodowane przez inne choroby, należy koniecznie poradzić się lekarza przed wypiciem wody--nie może być dobre dla Ciebie.)

Dobra dieta w połączeniu z równą ilość ćwiczeń można zrobić rzeczy bardzo proste

Dla ciebie. To ogórek i arbuza w codziennej diecie dla dobra dawka

potasu.

Wykonywania w sposób ciągły: ćwiczenia Wykazano zmniejszenie retencji wody przez wypłukując z wody i soli poprzez pocenie się, wyższe oddychanie i zwiększone moczu. Jeśli możesz siedzieć przez długi czas, spacerem w górę i w dół lub wspinać się po schodach, co godzinę. Możesz także spróbować następujące ćwiczenia: punkt palce w dół, a następnie podnieść je się tak wysokie, jak to możliwe, która pompuje mięśnie łydek i stóp. Można również podnieść ręce się obciążenie.

Olejków eterycznych, które mogą pomóc zatrzymanie płynów obejmują cyprys, geranium, jałowca, lawendy i rozmarynu. Olejki eteryczne mogą służyć w na wiele sposobów, w tym inhalacji, kąpieli, parowników, płyny i gargles, okłady i masaż.

Położyć się z nogami: pozycji półleżącej z nogi w pozycji  Xenical ulotka uniesionej. Pozwoli to płyn, zebrane w nogach, aby przejść do krążenia, a stamtąd do nerki do wydalania.